Oikeat ruokailutottumukset

• Paras janojuoma lapselle on vesi. Tuoremehut ja sokeripitoiset juomat on hyvä ajoittaa aterioiden yhteyteen.
• Ohjaa lapsesi makeankäyttöä ja pyri rajoittamaan se 1-2 kertaan viikossa.
• Hampaiden kehityksen kannalta on tärkeää huolehtia myös lapsen monipuolisesta ravinnosta.
• Suosi ksylitolituotteita makeanhetkiin. Täysksylitolipurkka tai -pastilli säännöllisesti käytettynä vähentää hampaiden reikiintymisriskiä.

Suun puhdistus

• Totuta lapsesi puhtaisiin hampaisiin.
• Tärkein hampaiden puhdistushetki on illalla ennen nukkumaan menoa. Myös aamuharjaus on helppo omaksua tässä iässä.
• Vanhempien olisi hyvä tarkistaa pesutulos ainakin kouluikään saakka. Anna lapsen myös itse harjoitella suun puhdistusta.
• Kun lapsi osaa sylkeä tahnaylimäärän pois, laitetaan tahnaa herneen kokoinen määrä harjalle. Tahnassa tulee olla enintään 1100 ppm fluoria.

Lähde: http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/nix01290